為鼓勵年輕族群求助、善用心理諮商資源，衛福部試辦「年輕族群心理健康支持方案」，提供 15 歲到 30 歲的民眾 3 次免費諮商，有需要的民眾可透過手機掃描 QRcode，找到家裡附近合作心理機構，完成預約，在諮商過程也會透過心情溫度計，找出高風險族群，協助轉介醫療院所，此方案於 8 月 1 日上路。
根據統計，年輕族群憂鬱症近 4 成應就醫未就醫，「憂鬱症年輕化」和「就醫率低」成為最大隱憂，因此推動「年輕族群心理健康支持方案」，希望解決相關問題。
▌憂鬱症「年輕化」 鄧惠文：年輕人被要求獨特、自我定位困難
憂鬱症被世界衛生組織（WHO）列為 21 世紀人類健康頭號殺手之一，且近年來有年輕化趨勢。
根據 2022 年《美國醫學會期刊網路》（JAMA Network Open）指出，年輕族群高達五成以上患者沒有求助或接受治療，「費用」與「不知何處獲得協助」為年輕人不求助的主因。
2016 至 2021 年健保就醫資料顯示，15-30 歲年輕族群，有精神科相關診斷者，自 22.1 萬人成長至 29.2 萬人，總健保就醫人數占率，由 4.8% 成長至 7.0%，整體成長率為 47%。
本方案代言人精神科醫師鄧惠文分享，很多人不解為何自由自在、創意多元發展的年輕族群有壓力，常被懷疑抗壓力差，但她在諮商時發現，現在的年輕人活在多元化發展世代，從小被要求走出獨特的樣子，沒有人可以模仿，要自己創造自己的人生，凡事要靠自己，不能依賴權威，定位自我認同困難。
鄧惠文表示，年輕人普遍不希望變成別人情緒負擔，潛在精神疾病表現容易被忽略。心理諮商是一個廣義名詞，包含諮商、輔導與治療，當看不到問題全貌時，透過專業人員協助，可覺察自身心理狀態，包含情感、思想，及調適系統問題，在情緒支持、關係陪伴之下，接住暫時無法心理調適的人。
▌「不是抗壓性太低」 衛福部呼籲民眾支持有需求者善用資源
心理健康司陳亮妤司長指出，「年輕族群心理健康支持方案」包括鼓勵年輕人勇於求助、尋求及認識心理諮商、加強高風險個案醫療轉介等三大面向。
陳亮妤認為，許多年輕人無法處理自己的心理困擾，可能不知道資源在哪，或不了解心理諮商與心理治療服務的效果，不願主動求助，期望透過此次方案鼓勵遭遇心理困境的年輕人勇於求助，認識與善用心理諮商。
陳亮妤表示，心理健康司將同時與教育部合作建立「校園自殺個案關懷轉介流程」，並積極引進「澳洲心理急救包」，建構更完善的心理健康防護網。
陳亮妤也強調，年輕族群的憂鬱症常被貼上抗壓性太差或只是叛逆期的標籤，而錯失諮商與第一時間治療的良機，家人也可能因認為他們只是一時心情不好，忽略其他的徵兆。
陳亮妤呼籲，心理諮商需求者周邊的家人朋友們一起關心、陪伴、支持，並善用資源，追求自己的健康心生活。
